3月7日,普瑞實(shí)業(yè)公司工會(huì)帶著女職工在鵝洲島上慶祝了屬于自己的“女王節(jié)”。
此時(shí)的鵝洲島十分安靜,偶爾傳來(lái)江中船只的轟鳴聲。微寒的春風(fēng)里,大片大片的油菜花在濕潤(rùn)的空氣中搖曳。大自然這個(gè)最高明的畫(huà)家,以柳綠色的草地為底,用青色江水為襯,讓鵝黃的油菜花在天地間的畫(huà)布上盛放,郁郁蔥蔥,春意盎然。所有人再也移不開(kāi)眼睛,所有的煩惱、壓力瞬間拋擲九霄云外,只感受到了自我的內(nèi)心,去擁抱快樂(lè),享受生活。
上午,工會(huì)特別邀請(qǐng)湖南省總工會(huì)特聘心理健康教育導(dǎo)師、中國(guó)NLP中心親子導(dǎo)師周揚(yáng)武女士,,為大家?guī)?lái)一堂生動(dòng)的心理健康培訓(xùn)課《幸福秘訣——做情緒的主人》。在周老師深入淺出的分享中,大家認(rèn)識(shí)到了情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò),都是內(nèi)心正常的表達(dá),不要壓抑,但要正確引導(dǎo)情緒;接納自己情緒、理解他人的情緒是關(guān)愛(ài)自我、改善關(guān)系的出發(fā)點(diǎn)。隨著周老師的娓娓道來(lái),大家逐漸敞開(kāi)心扉,把自己遇到的壓力、不快樂(lè)向老師進(jìn)行咨詢,記錄下老師提到的轉(zhuǎn)變方法。最后周老師總結(jié)說(shuō):當(dāng)你的內(nèi)在改變了,你身邊的世界才能改變。大家用掌聲感謝她協(xié)助大家及時(shí)清除情緒垃圾,讓心靈溫暖健康,身體充滿活力。
下午風(fēng)和日暄,大家圍坐一起,發(fā)揮女性特有的心靈手巧,做出花草燈、花束、DIY風(fēng)箏,送自己一件精美的節(jié)日禮物。邊做邊與一旁的姐妹聊聊生活,欣賞一下對(duì)方的手工成品,在鏡頭前比心,美美的九宮格照片發(fā)朋友圈。
時(shí)光慢慢悠悠,大家三五結(jié)伴散步在鵝洲島花草樹(shù)木之間,討論著上午的培訓(xùn)心得:管理好自己的情緒,把發(fā)愁的時(shí)間用來(lái)讀書(shū),把埋怨的時(shí)間用來(lái)鍛煉,堅(jiān)持下去,事情就會(huì)越來(lái)越順利,人生的路也會(huì)越走越寬……是的,讓生活幸福的金鑰匙不在別人手里,接納自己的情緒,放下我們的抱怨和嘆息,轉(zhuǎn)變完美生活就垂手可得。
女王節(jié)來(lái)臨之際,普瑞實(shí)業(yè)公司工會(huì)祝愿大家:掌控自己的情緒,迎著陽(yáng)光,溫暖前行。
